Mon approche intégrative

Expérimentée dans l'utilisation de plusieurs outils, mon approche de la relation d'aide est intégrative, c'est-à-dire qu'elle combine les principes de plusieurs courants/approches en psychologie, afin d'utiliser et d'adapter ces outils à VOTRE situation précise.

L'objectif est de dégager une vision la plus complète possible de ce que vous vivez, expérimentez, souhaitez ou redoutez, ... en vous considérant de manière holistique.

J'ai modélisé cette approche en 5 axes interdépendants: le cognitif, l'émotionnel, le prospectif, l'analytique et le systémique.

Chaque axe est caractérisé par un certain nombre de principes qui guideront votre prise en charge.

Face à une situation précise, les outils seront mobilisés selon les exigences, forces et contraintes de chaque vécu.

Cette analyse est soutenue par l’écoute active, l'instauration d'un cadre thérapeutique et une communication adaptée.

Axe cognitif

Nos représentations exercent un véritable pouvoir ; les modifier impacte notre environnement et notre rapport au monde.
Nos schémas cognitifs déterminent notre posture et nos choix.
Nos croyances et certitudes peuvent s'avérer limitantes ou nos attentes, démesurées.
Développer des messages clairs, univoques et opportuns optimise les chances d’être compris et entendu.

Axe émotionnel

Même en situation rationnelle, nous posons des actes sur base de notre subjectivité, de notre ressenti.
Agir à l'excès sur base de nos blessures ou de nos peurs renforce notre vulnérabilité et tend à diminuer notre bien-être et notre sentiment d'efficacité.
Entendre et reconnaitre l'émotion qui nous anime nous rend plus lucide dans la prise de décisions.

Axe analytique

Aborder une situation-problème implique de la considérer sous différents angles.
Nos comportements sont guidés par des principes qui peuvent relever de l'inconscient.
L'analyse doit accorder de l'importance aux parties visibles et moins visibles, à l’exprimé et au non-dit, aux volets formels et informels, aux enjeux sous-jacents ainsi qu'aux facteurs de déclenchement et de maintien, …

Axe prospectif

Les projets font partie de la vie: nous avons besoin de cultiver des perspectives, même infimes, de nourrir des projets à court, moyen ou long terme.
Trouver le « juste temps » pour agir, sans précipitation ni retard, tend à nous rendre plus serein et plus efficace.

Axe systémique

Nous faisons partie d’un tout.
On ne peut pas 'ne pas communiquer'; même le silence constitue une réponse.
Les interactions nous impactent ainsi que notre environnement.
Le tout vaut plus que la somme des parties: effectuer un changement, même infime, peut exercer un effet sur le cadre dans lequel il s''insère.
Accompagner un changement implique de prendre en compte autant les éléments facilitateurs que les résistances.